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你玩它們，還是它們玩你？
Apr 24, 2021
志強今年十五歲，今年唸中三。志強成績一般，但卻是一個運動健兒。志強最擅長跑馬拉松賽，因為他的靭力很好，往往在比賽尾段突圍而出。
志強為學校贏得很多獎項，是學校的風頭躉。有一次，有位同學向志強提出一個挑戰：「你田徑咁勁，敢唔敢試試食冰？」
志強立即反駁同學：「叫我食冰，即係叫我吸毒！」
同學又說：「你驚什麼？你身手好，靱力夠，話不定是你駕馭冰，不是冰駕馭你！」
志強因為好勝心，終於嚐了他第一口冰。在之後的日子，志強成為隱君子，成績和運動一落千丈。
因為吸冰而引起幻覺和妄想，志強被父母帶到診所找我。
經過一段時間的治療，志強的情況已經穩定下來。
志強終於明白：「事實證明是冰駕馭自己，之前實在是自視過高。」
「志強，你又不用這麼責怪自己，人基本都容易自視過高！」
孫子兵法有云：「知彼知己，百戰不殆！」知彼行先，因為較知己容易。認識自己，包括放下自己的成見、執著，自我，是一樣不容易的事情。
記得我以前在醫管局工作時有一位上司，他曾經是我的「偶像」，因為他學問用心，工作認真，也很樂意教授後輩。之後，他也順理成章地平步青雲。可惜漸漸地，他處事作風越來越有控制欲。他可以扭曲事實，玩弄語言「偽術」，偏私袒己，為的就是要鞏固自己的管治地位。
不過他的故事，也是常見的人性的考驗。有時我想，權力和金錢，絕對不是「中立」的，權力會令人腐敗，金錢可以令人變得更加貪得無厭，更無同理心。所以當你擁有它們時，很容易也會讓它們擁有自己、駕馭自己！
苗延琼醫生
母親在懷孕及寶寶誕生以後，必定有各類保養和育兒迷思。網上資訊量爆炸，不如聽聽來自 #香港大學護理學院 的專業知識！
今次 「#懷孕運動及母乳餵哺講座」，由美國瑜伽聯盟認證 - 瑜伽導師郭欣欣 及 註冊營養師駱月雲，帶來以下講座内容：
·孕婦運動迷思？
·母乳餵哺的各種困難？
雖然新生命誕生是一件值得喜悅的事，但喜悅的背後，產前產後的抑鬱情緒亦都不容忽視。👼
今次小足·福線上講座就邀請了苗延琼精神專科醫生，來談談懷孕婦女有可能會面對的情緒狀況，以及家人朋友該如何支援她們。🤰
在我行醫生涯中，得到很大啟蒙的是精神科醫生Viktor Frankl。Dr Fankl是猶太人，二戰時被關進納粹集中營，在這段時間，他思考苦難的問題。他發現：人只要知道為甚麼受苦，差不多就可以承受任何的苦。
我是在二O二一年十一月開始，才成為「姜糖」。很早之前已經聽過姜濤的名字，但沒有太留意。我阿嫂是鏡粉，也是「姜糖」。「姜濤好純好孝順！唱歌很好，很有魅力！」我對阿嫂嗤之以鼻：「你已經過半百，姜濤是「造出來的星」，有關他可愛、孝順等等，都不過是商業的包裝和傳媒的吹捧而已！」
記得我在醫學院唸二年級的時候，要做一個有關身心症的專題研究。那時候我打算做的題目是厭食症。
那時我教會有一個教友羅紹光，他在教會很虔誠，也是一位精神科醫生，當時他在葵涌醫院任職顧問醫生。我嘗試打電話給他：「羅醫生，葵涌醫院有沒有厭食症的病人，我可不可以約見他們。因為我要做有關的專題研究。」
新生嬰兒降臨，是家庭的喜事，負責「帶貨」的媽媽，也成為家族的榮光，備受大家關注，可是孩子出生後，媽媽卻要面對另一個難關，容易陷入 #產後抑鬱 症風險。
有當事人問我4月26-30日一整個星期都不在診所，是不是去了旅行。當然不是，現在還能去那裏旅行呢。其實我一連五天參加了一個很精彩充實的訓練：「精神健康急救導師訓練課程」，並順利成為精神健康急救導師。就讓我在這裏介紹一下甚麼是精神健康急救。還有作為臨床心理學家的我，為什麼還要上這個課程呢。
記得幾年前報章報導一個小學生，在地鐵車廂裏讓座給媽媽，只見到小男生幫媽媽拿住袋子，替她墊好頭，好讓疲憊的媽媽休息一下！想不到這個片段在網路上瘋傳，給人狂「like」。最後有人還真的找到小男生的媽媽，她只是很低調地説：「成績好不如品行好！」
